窩家不沾鍋料理 | 輕食早午餐優格沙拉
窩家不沾鍋料理 | 輕食早午餐優格沙拉🥗
窩在家睡飽飽，然後煮一頓簡單又暖心的輕食早午餐沙拉，開啟美好又輕盈的周末最好💗
IUSE廚藝教室小廚娘用 #義大利Sambonet不沾鍋 陪大家一輕鬆完成清爽系 #輕食早午餐優格沙拉
🍲｜食譜 |
材料
❶蔬菜 蘿蔓心、苜蓿芽一包
❷小蕃茄20顆
❸甜椒、紅黃椒各1顆
❹櫛瓜 1根
❺蘋果 半顆
❻火腿片或雞肉絲 適量
❼檸檬汁20cc
❽藍莓優格無加糖1小罐
❾覆盆子香醋30cc
🍲｜作法 |
❶蔬菜脫水機瀝乾
❷小番茄、櫛瓜、蘋果、火腿片塊
❸加入橄欖油、黑胡椒、鹽
❹烤蔬菜的時間來低溫煎火腿塊
❺沙拉醬製作 (檸檬汁+無糖藍莓優格+覆盆子香醋)
❻淋上去，清爽美味的輕食早午餐優格沙拉完成
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